Δρ. Χρυσάνθη Λιούπη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Θεραπευτικές Προσεγγίσεις
Συστημική & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Η Συστημική και Οικογενειακή Θεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που κατανοεί το άτομο μέσα στο πλαίσιο των σχέσεών του και των συστημάτων στα οποία ανήκει, όπως η οικογένεια, η συντροφική σχέση, το σχολικό ή το επαγγελματικό περιβάλλον. Εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο διαμορφώνονται τα μοτίβα επικοινωνίας, οι ρόλοι και οι αλληλεπιδράσεις, τα οποία συχνά συνδέονται με τις δυσκολίες που βιώνει το άτομο, το ζευγάρι ή η οικογένεια.
Στις συνεδρίες μπορούν να συμμετέχουν όλα ή ορισμένα μέλη της οικογένειας, ανάλογα με το αίτημα και τις ανάγκες των μελών. Η θεραπεία δεν εστιάζει μόνο στο άτομο που μπορεί να εκφράζει πιο έντονα μια δυσκολία, αλλά στον τρόπο με τον οποίο τα μέλη της οικογένειας αλληλεπιδρούν, επηρεάζονται και σχετίζονται μεταξύ τους. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, η οικογένεια μπορεί σταδιακά να ενισχύσει την επικοινωνία, τη συνεργασία και τη συναισθηματική σύνδεση μεταξύ των μελών της.
Στην προσέγγισή μου εντάσσεται η Θεραπεία Ανθρωπίνων Συστημάτων, ένα συστημικό θεραπευτικό μοντέλο που εστιάζει στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι σχετίζονται, επικοινωνούν και εξελίσσονται μέσα στα σημαντικά συστήματα της ζωής τους.
Ερευνητικά δεδομένα έχουν αναδείξει την αποτελεσματικότητα της Συστημικής και Οικογενειακής Θεραπείας, καθώς και της Θεραπείας Ανθρωπίνων Συστημάτων, σε διαφορετικά αιτήματα και δυσκολίες που μπορεί να απασχολούν ένα άτομο, ένα ζευγάρι ή μια οικογένεια. Μέσα από τη συστημική προσέγγιση, ακόμη και μικρές αλλαγές στον τρόπο που οι άνθρωποι επικοινωνούν και σχετίζονται μπορούν να φέρουν ουσιαστική ανακούφιση, να ενισχύσουν τη σύνδεση και να δημιουργήσουν νέους, πιο βοηθητικούς τρόπους συνύπαρξης.
Η προσέγγιση αυτή μπορεί να εφαρμοστεί στην ατομική θεραπεία, στη θεραπεία ζεύγους και στην οικογενειακή θεραπεία, προσφέροντας έναν ασφαλή και σταθερό χώρο διερεύνησης, κατανόησης και αλλαγής.
Το χρονικό διάστημα και η συχνότητα των συνεδριών διαμορφώνονται ανάλογα με το αίτημα, τις ανάγκες και τους στόχους της θεραπείας.
Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR
Η τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR είναι μια θεραπευτική προσέγγιση που βοηθά το άτομο να επεξεργαστεί τραυματικές ή βαθιά επιβαρυντικές εμπειρίες, οι οποίες μπορεί να συνεχίζουν να επηρεάζουν τη ζωή του στο παρόν. Συχνά, γεγονότα που έχουν βιωθεί με ένταση παραμένουν «ανοιχτά» μέσα μας και συνδέονται με άγχος, φόβο, δυσκολία στη ρύθμιση του συναισθήματος, σωματική ένταση ή αίσθημα εσωτερικής αναστάτωσης.
Τα αρχικά EMDR σημαίνουν Eye Movement Desensitization and Reprocessing, δηλαδή Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων. Η μέθοδος αξιοποιεί συγκεκριμένα θεραπευτικά πρωτόκολλα και αμφίπλευρα ερεθίσματα, όπως οφθαλμικές κινήσεις, ήχους ή απτικά ερεθίσματα, με στόχο την επεξεργασία δύσκολων αναμνήσεων. Πρόκειται για μια ασφαλή και δομημένη μέθοδο, η αποτελεσματικότητα της οποίας έχει υποστηριχθεί από ερευνητικά δεδομένα, ιδιαίτερα στην επεξεργασία τραυματικών και έντονα στρεσογόνων εμπειριών.
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, το EMDR βοηθά τον άνθρωπο να επανεπεξεργαστεί αυτές τις εμπειρίες με τρόπο που μειώνει τη συναισθηματική τους φόρτιση και ενισχύει την αίσθηση σταθερότητας, ασφάλειας και εσωτερικής ισορροπίας. Στόχος δεν είναι να σβηστεί το βίωμα, αλλά να πάψει να επιβαρύνει το παρόν με τον ίδιο τρόπο.
Η μέθοδος αυτή μπορεί να υποστηρίξει άτομα που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα, όπως απώλειες, ατυχήματα, βία, κακοποίηση, σοβαρή ασθένεια ή άλλες στρεσογόνες εμπειρίες, αλλά και ανθρώπους που κουβαλούν εμπειρίες οι οποίες, παρότι συχνά δεν αναγνωρίζονται εύκολα ως τραύμα, έχουν αφήσει ένα βαθύ ψυχικό αποτύπωμα.
Η θεραπεία με EMDR προσαρμόζεται στις ανάγκες και στον ρυθμό κάθε ανθρώπου. Η διάρκεια της διαδικασίας μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τη φύση του αιτήματος, το ιστορικό και την πολυπλοκότητα των εμπειριών που χρειάζονται επεξεργασία.
Θεραπεία Παιδιών και Εφήβων
Η ψυχοθεραπεία παιδιών και εφήβων προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου το παιδί ή ο έφηβος μπορεί να εκφράσει όσα νιώθει, να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του και να επεξεργαστεί δυσκολίες που μπορεί να εμφανίζονται στην καθημερινότητά του.
Στην παιδική και εφηβική ηλικία, οι δυσκολίες δεν εκφράζονται πάντα με λόγια. Συχνά μπορεί να εμφανίζονται μέσα από αλλαγές στη συμπεριφορά, έντονο άγχος, φόβους, θυμό, απόσυρση, δυσκολίες στον ύπνο ή στη σχολική ζωή, χαμηλή αυτοεκτίμηση, δυσκολίες στις σχέσεις με συνομηλίκους ή εντάσεις μέσα στην οικογένεια.
Η θεραπευτική διαδικασία προσαρμόζεται στην ηλικία, τις ανάγκες και τον τρόπο έκφρασης κάθε παιδιού ή εφήβου. Στα παιδιά αξιοποιούνται το παιχνίδι, η ζωγραφική, το παραμύθι και η δημιουργική έκφραση, ώστε να μπορέσουν να επικοινωνήσουν με τρόπους οικείους και ασφαλείς για τα ίδια.
Στους εφήβους δίνεται χώρος για συζήτηση, διερεύνηση και κατανόηση θεμάτων που μπορεί να αφορούν την ταυτότητα, την αυτοεικόνα, τις σχέσεις, το σχολείο, το άθλημα, την οικογένεια και τη μετάβαση προς την ενηλικίωση.
Στόχος της θεραπείας είναι το παιδί ή ο έφηβος να νιώσει ότι ακούγεται και γίνεται κατανοητός, να αναπτύξει τρόπους διαχείρισης των συναισθημάτων του, να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και τις δεξιότητές του και να μπορέσει να σχετιστεί πιο λειτουργικά με τον εαυτό του και τους άλλους.
Η συνεργασία με τους γονείς αποτελεί σημαντικό μέρος της διαδικασίας, καθώς βοηθά στην καλύτερη κατανόηση των αναγκών του παιδιού ή του εφήβου και στην ενίσχυση του υποστηρικτικού πλαισίου γύρω του.
Συμβουλευτική Γονέων
Η συμβουλευτική γονέων απευθύνεται σε γονείς που επιθυμούν να κατανοήσουν καλύτερα το παιδί τους, να διαχειριστούν δυσκολίες που εμφανίζονται στην καθημερινότητα και να ενισχύσουν τη σχέση τους μαζί του.
Η γονεϊκότητα είναι μια ζωντανή και απαιτητική διαδρομή. Συχνά οι γονείς μπορεί να έρχονται αντιμέτωποι με ερωτήματα, ανησυχίες ή δυσκολίες που αφορούν τη συμπεριφορά του παιδιού, τα όρια, την επικοινωνία, το άγχος, τις εκρήξεις θυμού, τη σχολική προσαρμογή, τις σχέσεις με συνομηλίκους, την εφηβεία ή σημαντικές αλλαγές μέσα στην οικογένεια.
Μέσα από τη συμβουλευτική διαδικασία, οι γονείς έχουν τη δυνατότητα να μιλήσουν για όσα τους προβληματίζουν, να κατανοήσουν βαθύτερα τις ανάγκες του παιδιού τους και να αναγνωρίσουν τους τρόπους με τους οποίους οι ίδιοι ανταποκρίνονται στις δυσκολίες που προκύπτουν.
Η συμβουλευτική γονέων δεν έχει στόχο να υποδείξει έναν «σωστό» τρόπο ανατροφής, αλλά να βοηθήσει τους γονείς να βρουν πιο λειτουργικούς και ταιριαστούς τρόπους επικοινωνίας, οριοθέτησης και σύνδεσης με το παιδί τους. Παράλληλα, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό υποστηρικτικό πλαίσιο όταν το παιδί ή ο έφηβος βρίσκεται σε ατομική θεραπεία.
Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιούνται με τον έναν ή και με τους δύο γονείς, ανάλογα με το αίτημα και τις ανάγκες της οικογένειας. Η συχνότητα των συναντήσεων διαμορφώνεται σε συνεννόηση, σύμφωνα με το θεραπευτικό αίτημα και τη διαδικασία που ακολουθείται.
Βιογραφικό
Είμαι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, με Μεταπτυχιακό στην Ψυχολογία της Υγείας από το University of Derby στο Ηνωμένο Βασίλειο και Διδακτορικό στην Ψυχολογία της Υγείας από το Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Η διδακτορική μου διατριβή επικεντρώθηκε στην εξάρτηση παιδιών και εφήβων από το διαδίκτυο και τις νέες τεχνολογίες, με έμφαση στον ρόλο της οικογένειας, την ψυχοπαθολογία και την αυτο-αποτελεσματικότητα.
Έχω εξειδικευτεί στη Συστημική και Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία στην Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα, στην Τραυματοθεραπεία με τη μέθοδο EMDR στο Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας και στην Ψυχολογία Βρεφών, Παιδιών και Εφήβων στο Τμήμα Παιδοψυχιατρικής της Ιατρικής Σχολής του Α.Π.Θ.
Η κλινική μου εμπειρία περιλαμβάνει άσκηση και εργασία σε δημόσιες δομές ψυχικής υγείας και νοσοκομειακά πλαίσια, όπως η Γ΄ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Π.Γ.Ν.Θ. ΑΧΕΠΑ, το Κέντρο Ψυχικής Υγείας του Γενικού Νοσοκομείου Βόλου και το Θεραπευτήριο Ψυχικών Παθήσεων του Κέντρου Ψυχικής Υγείας Χανίων Κρήτης. Παράλληλα, δραστηριοποιούμαι στη διδασκαλία και την έρευνα. Από το 2019 διδάσκω σε πανεπιστημιακά και εκπαιδευτικά πλαίσια στην Ελλάδα και το εξωτερικό, σε αντικείμενα που αφορούν την ψυχολογία, την ψυχοπαθολογία παιδιών και εφήβων, τις εξαρτήσεις, το τραύμα, τη διαχείριση στρες και τις συστημικές παρεμβάσεις.
Η ερευνητική μου δραστηριότητα εστιάζει στη διαχείριση στρες, την ψυχολογική προσαρμογή σε κρίσιμες καταστάσεις, την ανάπτυξη της ψυχικής ανθεκτικότητας, τις δυσμενείς εμπειρίες της παιδικής ηλικίας και τη χρήση του διαδικτύου από παιδιά και εφήβους. Συμμετέχω σε διεθνή ερευνητικά έργα και διαθέτω επιστημονικές δημοσιεύσεις σε ελληνικά και διεθνή περιοδικά και συνέδρια.
Είμαι μέλος επιστημονικών συλλόγων και οργανισμών, όπως η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Οικογενειακής Θεραπείας, η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία, το Ινστιτούτο Τραυματοθεραπείας EMDR και η Ευρωπαϊκή Εταιρεία για την Μελέτη του Τραυματικού Στρες.
